SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Słuchawki bezprzewodowe do biegania jakie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wracając do tematu postu czy słuchawki SONY NW-WS413B byście polecili ? Sony jak każda inna firma - średnia półka , lata temu SONY to było coś a teraz to normalny średni sprzet na przyzwoite pieniądze - tak samo mogą długo i dobrze dzialać jak te drogi i tak samo mogą sie zepsuć .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2020-01-20 05:51:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lekarze MATOŁY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jolo Jang, takie wyjątki jak ty tylko potwierdzają regułę - niestety i pewnie jeszcze bardzo długo się nic nie zmieni - większość lekarzy to będą konowały żarte na kasę.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 2005-09-12 11:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po FBW 5x5?

    Post
    Trening dla początkujących

    Już się stało, przerwałem. Wkleję ostatnie treningi A 1. Przysiad 5x60 5x80 5x97kg 5x97kg 5x97kg (+3kg) Było bardzo ciężko, ale może jeszcze dołożyłbym do 100kg. 2. Wycisk pozioma 5x55 5x70 4x90kg 3x90kg 4x90kg (+3kg) W ani jednej serii nie poszło 5 powtórzeń. 3. Wiosło podchwytem 5x50 5x70 5x87kg 5x87kg 5x87kg (+3kg) Jeszcze dołożyłbym. 4. Dipsy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2010-10-14 12:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok w dal - Jak zacząć ?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] danych konkurencji oraz o włóknach szybko- i wolnokurczliwych). Samemu skokow, czy to w dal, wzwyz, trojskoku, nie da sie samemu trenowac, poniewaz ktos musi patrzec jak robisz dane cwiczenia na treningu i nastepnie porawnie ocenic co robisz zle, a co dobrze. Trening skoczka sklada sie z wielu czesci. Skoczek w dal musi byc wytrzymalosc, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5079 Data: 2009-03-01 15:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Avicus Chemical New UG.

    Post
    Doping - zdjęcia

    A jak byłby kolor kapsla np: zielony to czy coś to zmienia ? Na tym etapie nie mam jeszcze nawet testerów, także spokojnie z tymi opiniami ze pierwsza paritia git a reszta juz nie. Avicus Chemical zagości na długo w PL.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11998 Data: 2010-06-04 14:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niesamowity brzuch...:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powiedzial ze dawno nie widzial tak prostego kregoslupa...miesnie brzucha mam ale moze sa one zbyt slabe zeby ten brzuch utrzymac???a dieta masowa odpada bo mam taki brzuch juz dlugo przed cwiczeniami...zrobie ten trening co jest w gorze postu i zobaczymy czy jak wzmocnie miesnie to cos pomoze...a jak nie to wybieram sie do doktora dzieki SOG

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6233 Data: 2004-06-14 08:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr olympia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak długo, jak będą sędziować ciągle ci sami kolesie, to się nie zmieni. Jeśli ktoś wygrywa Olympię 8 razy z rzędu, to coś tu jest nie tak. Wiadomo, że jak sędziowie się nie zmieniają, to nie zmieniają się też poglądy. "Jak ktoś przedkłada wielkość masy mięśniowej ponad proporcje sylwet­ki i jakość umięśnienia, to zawsze stawia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2007-09-28 16:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu/Ukierunkowanie masa red??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    osobiscie wrzucilbym teraz cos bardziej prostego jak FBW lub push pull, ze wzgledyu na to ze trzeba treningi przeplatac, nie mozna zbyt dlugo cisnac jednym schematem, a obecnie bedziesz robil praktycznie to samo tylko innym rozkladem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2014-11-06 22:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu/Ukierunkowanie masa red??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    spoko, smialo mozesz z 8 tygodni lub tak dlugo jak bedziesz widzial progres

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2014-11-07 22:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Post
    Doping

    Tak jak piszesz KruQ było by dla mnie najlepiej. Tyle ze skoro do deki dalej bede bił tescia, wiec liczac ze nawet na dniach dodam dece do tescia i pociagne to razem przez 14 tyg, to razem bede mial 20 tyg na dlugim estrze. Nie za dlugo?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2014-12-01 13:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzet - marbo ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Ławeczke regulowaną (sam mam taką u kumpla gdzie ćwicze chwilowo) coś takiego mam http://allegro.pl/item620698498_marbo_home_lawka_wzmocniona_regulowana_mh_l008.html ale jak kupiłeś do niej modlitewnik to nie polecam, akurat do tego modlitewnika dołanczanego, jest strasznie chuda gąbka i niewygodnie się ćwiczy poprostu bolą łokcie strasznie. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2009-05-06 15:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co byscie zrobili na moim miejscu?

    Post
    Galeria Zdjęć

    to co prezentuje jeszcze dlugo nie zobaczycie bo sadze ze jeszcze nie pora ale jakbym wygladal tak jak ty to bym sie wziol za trening i za diete a nie ****a sesje zdjeciowe ale gwarantuje ze lepiej wygaldam i ci co mnie znaja to o tym wiedza ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2003-06-29 18:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej w mięścniach

    Post
    Doping

    Olej sie nazywa synthol, sa rozne marki w tej chwili. Zawodowcy podobno uzywaja go zeby podciagnac oporne partie i utrzymac proporcie, natomiast idioci jak Greg Valentino robia z siebie maskotki michelina Nie wiem czy jest dostepny w poslce, co do zapalenia w miesniach to raczej nie powoduje, a zwiekasza mase miesnia przez wypelniene go olejam [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14695 Data: 2003-07-09 12:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie 30-60 minut przed snem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znam te opinie o mleku tak samo jak i o tym by nie jesc jajek z chowu klatkowego tylko wolnego wybiegu a ja zapytam dlaczego? Bialko i wszystkie sklasniki beda tak samo przyswajalne przeciez? Jak zjem jajko z wolnego wybiegu to nagle bede pelen wigoru i bede zdrowy nie bede chorowal itd a jedzac jajko z klatki co sie ze mna stanie? Za 10 lat [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2017-10-14 14:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to Ja myślałem że rok to mega długo. Myślisz że po cyklu zostanie ci tylko htz? Czy przysadkajuż klekla? Jestem sam ciekawy, szkoda że ludzie częściej nie wrzucają info jak są na długiej bombie. Pozdro ! tak bedzie teraz 4 lata. wyniki nie są złe, zdrowie dopisuje, nic się nie dzieje złego Lh i fsh nie powinno być na zero? Wyniki jak na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2017-07-22 21:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROŚBA O OPINIĘ/RADĘ - I DIETA :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poście dajesz nam do zrozumienia, że zależy Ci na przybieraniu masy i jednoczesnym jej rzeźbieniu. Musisz się na coś zdecydować. Coś za coś. Nie można mieć wszystkiego, jak wiesz. Owszem, można tak zaplanować np. rok treningowy, aby nie przekraczać określonego % FAT w organizmie przy jednoczesnym aczkolwiek powolnym przybieraniu masy o czym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2009-05-27 04:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testa daj trochę więcej niż 500, zwłaszcza, że jesteś po 6ciu cyklach, więc już pewną tolerkę na androgeny masz; poza tym - stosunek testa do deki powinien być jednak wyższy jak ma być okej z libido i prolaktyną (musi coś aromatyzować, żeby prolaktyna się nie rozpanoszyła i masa szła, no a jak wiadomo deka nie aromatyzuje). Micha to już w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2013-03-18 01:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli towar będzie kręcił leć dalej, korzystaj z towaru. Ja oxe leciałem 10tyg i przy next razie wiem, że polecę znacznie dłużej bo warto się tą substancją tak długo bawić. pewnie jak będziesz zadowolony to i z 15 tyg na tym combo możesz cisnać

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2016-02-04 19:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli towar będzie kręcił leć dalej, korzystaj z towaru. Ja oxe leciałem 10tyg i przy next razie wiem, że polecę znacznie dłużej bo warto się tą substancją tak długo bawić. pewnie jak będziesz zadowolony to i z 15 tyg na tym combo możesz cisnać Tak, może tak być.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2016-02-04 19:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] towar będzie kręcił leć dalej, korzystaj z towaru. Ja oxe leciałem 10tyg i przy next razie wiem, że polecę znacznie dłużej bo warto się tą substancją tak długo bawić. pewnie jak będziesz zadowolony to i z 15 tyg na tym combo możesz cisnać Tak, może tak być. 1-15 40mg ed oxa 1-15 100mg e2d prop 15-20 hcg 20-35 450-600mg tren 20-35 cypio Czyli tak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2016-02-04 19:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)